Wissen, was auf dem Teller ist
Blaubeer-Granola
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig, leicht, rogers
386
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.69 g
Fett6,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 6,3 g 8%
- Ballaststoffe 7,4 g 26%
- Natrium 126 mg 5%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 33,1 mg 3%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 235 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Fragen zu Blaubeer-Granola
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaubeer-Granola?
100 g Blaubeer-Granola: 386 kcal, 9,5 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blaubeer-Granola?
50 g Blaubeer-Granola: 193 kcal, 4,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blaubeer-Granola?
150 g Blaubeer-Granola: 579 kcal, 14 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blaubeer-Granola?
200 g Blaubeer-Granola: 772 kcal, 19 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blaubeer-Granola?
250 g Blaubeer-Granola: 965 kcal, 24 g Eiweiß, 173 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1326 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe