Wissen, was auf dem Teller ist
Betelnüsse
Kalorien und Nährwerte
339
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.2 g
Kohlenh.56.7 g
Fett10.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 339 kcal —
- Eiweiß 5.2 g 10%
- Kohlenhydrate 56.7 g 21%
- Fett 10.2 g 13%
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.52 mg 40%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 400 mg 31%
- Eisen 4.9 mg 27%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 450 mg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5.2 g | 56.7 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2.6 g | 28.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7.8 g | 85.1 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10.4 g | 113.4 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 141.8 g | 25.5 g |
Fragen zu Betelnüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Betelnüsse?
100 g Betelnüsse: 339 kcal, 5.2 g Eiweiß, 56.7 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Betelnüsse?
50 g Betelnüsse: 170 kcal, 2.6 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Betelnüsse?
150 g Betelnüsse: 509 kcal, 7.8 g Eiweiß, 85.1 g Kohlenhydrate und 15.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Betelnüsse?
200 g Betelnüsse: 678 kcal, 10.4 g Eiweiß, 113.4 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Betelnüsse?
250 g Betelnüsse: 848 kcal, 13 g Eiweiß, 141.8 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe