Wissen, was auf dem Teller ist

Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Kalorien und Nährwerte

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.33 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 4,6 g 9%
  • Kohlenhydrate 33 g 12%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 15 g —
  • Natrium 37,8 mg 2%
  • Cholesterin 31,7 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 61,4 µg 7%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Vitamin D 0,67 µg 3%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 14,4 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 23,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 41,1 mg 3%
  • Eisen 0,72 mg 4%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Phosphor 74,6 mg 6%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 9,2 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2634,6 g34 g12 g
50 g50 g1322,3 g17 g5,8 g
150 g150 g3956,9 g50 g17 g
200 g200 g5269,2 g67 g23 g
250 g250 g65812 g84 g29 g

Fragen zu Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average

Wie viele Kalorien haben 100 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

100 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average: 263 kcal, 4,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

50 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average: 132 kcal, 2,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

150 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average: 395 kcal, 6,9 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

200 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average: 526 kcal, 9,2 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average?

250 g Berry pie, shortbread crust/basic sweet dough, average: 658 kcal, 12 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1305 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe