Wissen, was auf dem Teller ist
Belugamuktuk
Kalorien und Nährwerte
Wildbret, indigen, roh
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett5,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,5 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterin 76 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 274 µg 30%
- Vitamin C 36 mg 40%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 6,2 mg 0%
- Eisen 0,45 mg 3%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Phosphor 166 mg 13%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 7,2 mg 65%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 200 µg 364%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 37 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 61 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Belugamuktuk
Wie viele Kalorien haben 100 g Belugamuktuk?
100 g Belugamuktuk: 154 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Belugamuktuk?
50 g Belugamuktuk: 77 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Belugamuktuk?
150 g Belugamuktuk: 231 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Belugamuktuk?
200 g Belugamuktuk: 308 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Belugamuktuk?
250 g Belugamuktuk: 385 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5766 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe