Wissen, was auf dem Teller ist
Belugafleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildbret, indigen, getrocknet
356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein72 g
Kohlenh.0 g
Fett5,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 72 g 144%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 307 µg 34%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 7,3 mg 1%
- Eisen 57 mg 317%
- Magnesium 68 mg 16%
- Phosphor 582 mg 47%
- Zink 8,9 mg 81%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 72 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 36 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 108 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 144 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 180 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Belugafleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Belugafleisch?
100 g Belugafleisch: 356 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Belugafleisch?
50 g Belugafleisch: 178 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Belugafleisch?
150 g Belugafleisch: 534 kcal, 108 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Belugafleisch?
200 g Belugafleisch: 712 kcal, 144 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Belugafleisch?
250 g Belugafleisch: 890 kcal, 180 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe