Wissen, was auf dem Teller ist
Beef steak stew, cooking cream
Kalorien und Nährwerte
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.1 g
Kohlenh.2.6 g
Fett5.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 13.1 g 26%
- Kohlenhydrate 2.6 g 1%
- Fett 5.9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.4 g 12%
- Ballaststoffe 0.1 g 1%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Cholesterin 35.5 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26.3 µg 3%
- Vitamin C 0.37 mg 0%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 17.9 mg 1%
- Eisen 1.9 mg 10%
- Magnesium 16.9 mg 4%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 9.8 µg 18%
- Jod 15.2 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 13.1 g | 2.6 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 6.6 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 19.7 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 26.3 g | 5.1 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 32.9 g | 6.4 g | 14.7 g |
Fragen zu Beef steak stew, cooking cream
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef steak stew, cooking cream?
100 g Beef steak stew, cooking cream: 117 kcal, 13.1 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef steak stew, cooking cream?
50 g Beef steak stew, cooking cream: 59 kcal, 6.6 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef steak stew, cooking cream?
150 g Beef steak stew, cooking cream: 176 kcal, 19.7 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef steak stew, cooking cream?
200 g Beef steak stew, cooking cream: 234 kcal, 26.3 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 11.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef steak stew, cooking cream?
250 g Beef steak stew, cooking cream: 293 kcal, 32.9 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7160 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe