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Beef skewer
Kalorien und Nährwerte
grilled
213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0,8 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0,8 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,9 g 25%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 0,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0,8 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 1,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 47 g | 1,6 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 59 g | 2 g | 32 g |
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Quelle: portfir 1134 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
