Wissen, was auf dem Teller ist
Beef and rice with gravy
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 5,1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Cholesterin 15 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Cholin 20,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 58 mg 5%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 Portion | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 Portionen | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ Portion | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 Portionen | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 Portionen | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Fragen zu Beef and rice with gravy
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef and rice with gravy?
100 g Beef and rice with gravy: 137 kcal, 6,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (222 g) Beef and rice with gravy?
1 Portion (222 g) Beef and rice with gravy: 304 kcal, 14 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (444 g) Beef and rice with gravy?
2 Portionen (444 g) Beef and rice with gravy: 608 kcal, 28 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (111 g) Beef and rice with gravy?
½ Portion (111 g) Beef and rice with gravy: 152 kcal, 7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (666 g) Beef and rice with gravy?
3 Portionen (666 g) Beef and rice with gravy: 912 kcal, 42 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (888 g) Beef and rice with gravy?
4 Portionen (888 g) Beef and rice with gravy: 1217 kcal, 56 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef and rice with gravy?
50 g Beef and rice with gravy: 69 kcal, 3,1 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef and rice with gravy?
150 g Beef and rice with gravy: 206 kcal, 9,4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27213200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe