Wissen, was auf dem Teller ist
Beef and noodles with mushroom sauce
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 136 kcal —
- Eiweiß 7,5 g 15%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 5,1 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 310 mg 13%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 34,8 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 84 mg 7%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7,5 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 Portion | 249 g | 339 | 19 g | 35 g | 13 g |
| 2 Portionen | 498 g | 677 | 38 g | 71 g | 26 g |
| ½ Portion | 124,5 g | 169 | 9,4 g | 18 g | 6,4 g |
| 3 Portionen | 747 g | 1016 | 56 g | 106 g | 38 g |
| 4 Portionen | 996 g | 1355 | 75 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,8 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 11 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 19 g | 35 g | 13 g |
Fragen zu Beef and noodles with mushroom sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef and noodles with mushroom sauce?
100 g Beef and noodles with mushroom sauce: 136 kcal, 7,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (249 g) Beef and noodles with mushroom sauce?
1 Portion (249 g) Beef and noodles with mushroom sauce: 339 kcal, 19 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (498 g) Beef and noodles with mushroom sauce?
2 Portionen (498 g) Beef and noodles with mushroom sauce: 677 kcal, 38 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124,5 g) Beef and noodles with mushroom sauce?
½ Portion (124,5 g) Beef and noodles with mushroom sauce: 169 kcal, 9,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (747 g) Beef and noodles with mushroom sauce?
3 Portionen (747 g) Beef and noodles with mushroom sauce: 1016 kcal, 56 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (996 g) Beef and noodles with mushroom sauce?
4 Portionen (996 g) Beef and noodles with mushroom sauce: 1355 kcal, 75 g Eiweiß, 141 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef and noodles with mushroom sauce?
50 g Beef and noodles with mushroom sauce: 68 kcal, 3,8 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef and noodles with mushroom sauce?
150 g Beef and noodles with mushroom sauce: 204 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27212400 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe