Wissen, was auf dem Teller ist
Basilikum
Kalorien und Nährwerte
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.4 g
Kohlenh.43.2 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 14.4 g 29%
- Kohlenhydrate 43.2 g 16%
- Fett 4 g 5%
- Natrium 34 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 940 µg 104%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2110 mg 162%
- Eisen 42 mg 233%
- Magnesium 420 mg 100%
- Phosphor 490 mg 39%
- Kalium 3430 mg 73%
- Zink 5.8 mg 53%
- Kupfer 1.4 mg 152%
- Mangan 3.2 mg 139%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 14.4 g | 43.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.2 g | 21.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 21.6 g | 64.8 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 28.8 g | 86.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 36 g | 108 g | 10 g |
Fragen zu Basilikum
Wie viele Kalorien haben 100 g Basilikum?
100 g Basilikum: 251 kcal, 14.4 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Basilikum?
50 g Basilikum: 126 kcal, 7.2 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Basilikum?
150 g Basilikum: 377 kcal, 21.6 g Eiweiß, 64.8 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Basilikum?
200 g Basilikum: 502 kcal, 28.8 g Eiweiß, 86.4 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Basilikum?
250 g Basilikum: 628 kcal, 36 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-805 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe