Wissen, was auf dem Teller ist
Avocado sauce, guacamole, industrial
Kalorien und Nährwerte
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.6,8 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 6,8 g 2%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 594 mg 26%
- Cholesterin 0,44 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,9 µg 2%
- Vitamin C 11,3 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 22,2 mg 2%
- Eisen 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 37,4 mg 3%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,5 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,2 g | 10 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2,9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3,6 g | 17 g | 15 g |
Fragen zu Avocado sauce, guacamole, industrial
Wie viele Kalorien haben 100 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
100 g Avocado sauce, guacamole, industrial: 89 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
50 g Avocado sauce, guacamole, industrial: 45 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
150 g Avocado sauce, guacamole, industrial: 134 kcal, 2,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
200 g Avocado sauce, guacamole, industrial: 178 kcal, 2,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Avocado sauce, guacamole, industrial?
250 g Avocado sauce, guacamole, industrial: 223 kcal, 3,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe