Wissen, was auf dem Teller ist
Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt
Kalorien und Nährwerte
asiatische Sauce (einschließlich General Tso, süß-sauer und Zitrone), erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 12 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Cholesterin 22,8 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,52 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 38,2 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Cholin 41,5 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 23,9 mg 2%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Phosphor 109 mg 9%
- Kalium 154 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7,8 g |
Fragen zu Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt
Wie viele Kalorien haben 100 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt?
100 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt: 177 kcal, 11 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt?
50 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt: 88 kcal, 5,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt?
150 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt: 265 kcal, 16 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt?
200 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt: 353 kcal, 21 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt?
250 g Asiatisches paniertes Hähnchen tiefgekühlt: 441 kcal, 26 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6778 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe