Wissen, was auf dem Teller ist
Arme Ritter
Kalorien und Nährwerte
226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.31 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 226 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 14 g —
- Natrium 487 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,72 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 6 g | 31 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 3 g | 15 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 9 g | 46 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 12 g | 62 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 15 g | 77 g | 21 g |
Fragen zu Arme Ritter
Wie viele Kalorien haben 100 g Arme Ritter?
100 g Arme Ritter: 226 kcal, 6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Arme Ritter?
50 g Arme Ritter: 113 kcal, 3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Arme Ritter?
150 g Arme Ritter: 339 kcal, 9 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Arme Ritter?
200 g Arme Ritter: 452 kcal, 12 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Arme Ritter?
250 g Arme Ritter: 565 kcal, 15 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 39236 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe