Wissen, was auf dem Teller ist
Arme Ritter
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit 2% Fett Milch und Margarine
229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.24 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 229 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 479 mg 21%
- Cholesterin 116 mg 39%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,64 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7,7 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3,9 g | 12 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 12 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 15 g | 48 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 19 g | 60 g | 27 g |
Fragen zu Arme Ritter
Wie viele Kalorien haben 100 g Arme Ritter?
100 g Arme Ritter: 229 kcal, 7,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Arme Ritter?
50 g Arme Ritter: 115 kcal, 3,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Arme Ritter?
150 g Arme Ritter: 344 kcal, 12 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Arme Ritter?
200 g Arme Ritter: 458 kcal, 15 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Arme Ritter?
250 g Arme Ritter: 573 kcal, 19 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3911 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe