Wissen, was auf dem Teller ist
Ährengrundel
Kalorien und Nährwerte
ganzer kleiner Fisch, zum Braten, roh
89
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.5 g
Kohlenh.0 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 17.5 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 0.9 mg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 17.5 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8.8 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 26.3 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 35 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 43.8 g | 0 g | 5.3 g |
Fragen zu Ährengrundel
Wie viele Kalorien haben 100 g Ährengrundel?
100 g Ährengrundel: 89 kcal, 17.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ährengrundel?
50 g Ährengrundel: 44 kcal, 8.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ährengrundel?
150 g Ährengrundel: 133 kcal, 26.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ährengrundel?
200 g Ährengrundel: 178 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ährengrundel?
250 g Ährengrundel: 222 kcal, 43.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 26240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe