Zistite, čo máte na tanieri
Zmes obilnín a strukovín
Kalórie a výživové údaje
surové
354
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy59 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 354 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 4 g 5%
- Nasýtené tuky 0,5 g 3%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 397 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDMinerály
- Horčík 70 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Zmes ryžedruhy (biela, celozrnná, divoká, červená atď.), surové355 kcal / 100 g
- Zmes nahrubo mletých obilnínvarená, pečená56 kcal / 100 g
- Viaczrnná ryžasurová351 kcal / 100 g
- Cereals porrigde wheat/barley/oat dry mix371 kcal / 100 g
- Raňajkové vločky z rôznych obilnínorechy, nefortifikované390 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes obilnín a strukovín
Koľko kalórií obsahuje Zmes obilnín a strukovín v množstve 100 g?
Zmes obilnín a strukovín: 100 g obsahuje 354 kcal, 14 g bielkovín, 59 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes obilnín a strukovín v množstve 50 g?
Zmes obilnín a strukovín: 50 g obsahuje 177 kcal, 6,9 g bielkovín, 30 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes obilnín a strukovín v množstve 150 g?
Zmes obilnín a strukovín: 150 g obsahuje 531 kcal, 21 g bielkovín, 89 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes obilnín a strukovín v množstve 200 g?
Zmes obilnín a strukovín: 200 g obsahuje 708 kcal, 27 g bielkovín, 118 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes obilnín a strukovín v množstve 250 g?
Zmes obilnín a strukovín: 250 g obsahuje 885 kcal, 34 g bielkovín, 148 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9612 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
