Zistite, čo máte na tanieri
zimná tekvica
Kalórie a výživové údaje
všetky odrody, pečené, solené
37
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy6,1 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 37 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 6,1 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 261 µg 29%
- Vitamín C 1,8 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 4,4 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,6 mg 2%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinok 0,22 mg 2%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 0,4 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,3 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,2 g | 15 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Maslová tekvicasurová45 kcal / 100 g
- Žaludová tekvicasurové40 kcal / 100 g
- Špagetová tekvicapečená alebo varená, scedená, so solľu27 kcal / 100 g
- Tekvicasurová26 kcal / 100 g
- Tekvica hubbardpečené, so solou50 kcal / 100 g
- Letná tekvicavšetky odrody, surové16 kcal / 100 g
- Cuketaneošúpaná, varená, scedená, bez sójového oleja, solená14 kcal / 100 g
- Muškátová tekvicacucurbita moschata, dužina bez šupky, uvarené29 kcal / 100 g
- Vosková tekvicačínsky konzervačný melón, uvarené, vo vode, scedené, so solľou11 kcal / 100 g
- Uvarená tekvicauvarené, varené, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
Otázky o potravine zimná tekvica
Koľko kalórií obsahuje zimná tekvica v množstve 100 g?
zimná tekvica: 100 g obsahuje 37 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zimná tekvica v množstve 50 g?
zimná tekvica: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,4 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zimná tekvica v množstve 150 g?
zimná tekvica: 150 g obsahuje 56 kcal, 1,3 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zimná tekvica v množstve 200 g?
zimná tekvica: 200 g obsahuje 74 kcal, 1,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje zimná tekvica v množstve 250 g?
zimná tekvica: 250 g obsahuje 93 kcal, 2,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6554 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
