Zistite, čo máte na tanieri
Zemiakovo-ražný chlieb
Kalórie a výživové údaje
248
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy50 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 248 kcal —
- Bielkoviny 6,4 g 13%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 8,4 g —
- Sodík 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,47 µg 0%
- Vitamín C 2,2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25,6 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 45,8 mg 11%
- Fosfor 135 mg 11%
- Draslík 316 mg 7%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,21 mg 24%
- Mangán 0,76 mg 33%
- Selén 4,3 µg 8%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 6,4 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,2 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 9,6 g | 75 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 13 g | 100 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 16 g | 125 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Viaczrnný ražný chlieb268 kcal / 100 g
- Zemiakový koláčs ražnou kôrkou192 kcal / 100 g
- Zemiakový chlieb266 kcal / 100 g
- Ražný chlieb268 kcal / 100 g
- Zemiakovo-kakaové pečivoso zemiakmi a kakaom333 kcal / 100 g
- Krájaný ražný chliebaamiaisleipä, perheleipurit243 kcal / 100 g
- Pohánkový chliebviaczrnný chlieb, prirodzene bezlepkový179 kcal / 100 g
- Viaczrnný chliebvoda, pšeničná a ražná múka, zemiakové vločky274 kcal / 100 g
- Chlieb z cmaruviaczrnný chlieb, kyslé mlieko, pšeničná a tmavá pšeničná múka305 kcal / 100 g
- Bochník z kvakyražná kôrka175 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zemiakovo-ražný chlieb
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-ražný chlieb v množstve 100 g?
Zemiakovo-ražný chlieb: 100 g obsahuje 248 kcal, 6,4 g bielkovín, 50 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-ražný chlieb v množstve 50 g?
Zemiakovo-ražný chlieb: 50 g obsahuje 124 kcal, 3,2 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-ražný chlieb v množstve 150 g?
Zemiakovo-ražný chlieb: 150 g obsahuje 372 kcal, 9,6 g bielkovín, 75 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-ražný chlieb v množstve 200 g?
Zemiakovo-ražný chlieb: 200 g obsahuje 496 kcal, 13 g bielkovín, 100 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiakovo-ražný chlieb v množstve 250 g?
Zemiakovo-ražný chlieb: 250 g obsahuje 620 kcal, 16 g bielkovín, 125 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 29809 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
