Zistite, čo máte na tanieri
Zelenina
Kalórie a výživové údaje
z, varené
30
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,7 g
Sacharidy3,6 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 30 kcal —
- Bielkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,4 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,3 g | 9 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Zelenina bamivarená19 kcal / 100 g
- Zelenina do polievkyuvarená31 kcal / 100 g
- Miešaná zeleninamrazená, varená, scedená65 kcal / 100 g
- Mrkvavarená, varená, scedená, so soľou35 kcal / 100 g
- Paradajkav predajnom stave, varená23 kcal / 100 g
- Baklažánvarené21 kcal / 100 g
- Brokolicavarené, scedené35 kcal / 100 g
- Šampiňónvarená21 kcal / 100 g
- Červená repavarená58 kcal / 100 g
- Zelervarený14 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zelenina
Koľko kalórií obsahuje Zelenina v množstve 100 g?
Zelenina: 100 g obsahuje 30 kcal, 1,7 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelenina v množstve 50 g?
Zelenina: 50 g obsahuje 15 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelenina v množstve 150 g?
Zelenina: 150 g obsahuje 45 kcal, 2,6 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelenina v množstve 200 g?
Zelenina: 200 g obsahuje 60 kcal, 3,4 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelenina v množstve 250 g?
Zelenina: 250 g obsahuje 75 kcal, 4,3 g bielkovín, 9 g sacharidov a 1 g tukov.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 1904 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
