Zistite, čo máte na tanieri

Zázvorová sušenka

Kalórie a výživové údaje

tenký štýl, komerčný

486
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy67 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 486 kcal —
  • Bielkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 67 g 24%
  • Tuky 21 g 26%
  • Nasýtené tuky 14 g 68%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 34 g —
  • Sodík 368 mg 16%
  • Cholesterol 50,4 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,21 µg 1%
  • Vitamín K 5 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,35 mg 30%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 85,4 µg 21%
  • Vitamín B12 0,02 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 70,8 mg 5%
  • Železo 3,3 mg 19%
  • Horčík 31,8 mg 8%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Draslík 328 mg 7%
  • Zinok 0,39 mg 4%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,63 mg 27%
  • Selén 6,1 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g4865,7 g67 g21 g
50 g50 g2432,9 g34 g10 g
150 g150 g7298,6 g100 g31 g
200 g200 g97111 g134 g41 g
250 g250 g121414 g167 g52 g

Otázky o potravine Zázvorová sušenka

Koľko kalórií obsahuje Zázvorová sušenka v množstve 100 g?

Zázvorová sušenka: 100 g obsahuje 486 kcal, 5,7 g bielkovín, 67 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zázvorová sušenka v množstve 50 g?

Zázvorová sušenka: 50 g obsahuje 243 kcal, 2,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zázvorová sušenka v množstve 150 g?

Zázvorová sušenka: 150 g obsahuje 729 kcal, 8,6 g bielkovín, 100 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zázvorová sušenka v množstve 200 g?

Zázvorová sušenka: 200 g obsahuje 971 kcal, 11 g bielkovín, 134 g sacharidov a 41 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zázvorová sušenka v množstve 250 g?

Zázvorová sušenka: 250 g obsahuje 1214 kcal, 14 g bielkovín, 167 g sacharidov a 52 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7839 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny