Zistite, čo máte na tanieri
Yoghurt
Kalórie a výživové údaje
plain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d
40
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy5 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 40 kcal —
- Bielkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 5 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 5 g —
- Sodík 54,3 mg 2%
- Cholesterol 1,3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,78 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0,16 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
Minerály
- Vápnik 146 mg 11%
- Železo 0,04 mg 0%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 88,5 mg 7%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinok 0,42 mg 4%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 2,7 µg 5%
- Jód 15 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 4,5 g | 5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,3 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 6,8 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 9,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 11 g | 13 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free 1 ug vitamin d64 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free artificially sweetened 1 ug vit. d33 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Sour milkfat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Quark0.3% fat, lactose-free64 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Biele jogurty alebo fermentované mliekooblúbené obohatené o vitamín d63 kcal / 100 g
Otázky o potravine Yoghurt
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt v množstve 100 g?
Yoghurt: 100 g obsahuje 40 kcal, 4,5 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt v množstve 50 g?
Yoghurt: 50 g obsahuje 20 kcal, 2,3 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt v množstve 150 g?
Yoghurt: 150 g obsahuje 60 kcal, 6,8 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt v množstve 200 g?
Yoghurt: 200 g obsahuje 80 kcal, 9,1 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Yoghurt v množstve 250 g?
Yoghurt: 250 g obsahuje 100 kcal, 11 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33284 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
