Zistite, čo máte na tanieri
Wheat gruel
Kalórie a výživové údaje
milk, wheat flakes, salt
67
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,8 g
Sacharidy8,6 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 67 kcal —
- Bielkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 5 g —
- Sodík 243 mg 11%
- Cholesterol 6,6 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0,74 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 0,51 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
Minerály
- Vápnik 127 mg 10%
- Železo 0,37 mg 2%
- Horčík 18,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 0,63 mg 6%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Selén 3,4 µg 6%
- Jód 29,1 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 22 g | 4,2 g |
Podobné potraviny
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, milk, salt72 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Ovsená kašaovsené vločky, mlieko, soľ63 kcal / 100 g
- Rice porridgerice flakes, milk, without salt91 kcal / 100 g
Otázky o potravine Wheat gruel
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel v množstve 100 g?
Wheat gruel: 100 g obsahuje 67 kcal, 3,8 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel v množstve 50 g?
Wheat gruel: 50 g obsahuje 34 kcal, 1,9 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel v množstve 150 g?
Wheat gruel: 150 g obsahuje 101 kcal, 5,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel v množstve 200 g?
Wheat gruel: 200 g obsahuje 134 kcal, 7,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wheat gruel v množstve 250 g?
Wheat gruel: 250 g obsahuje 168 kcal, 9,4 g bielkovín, 22 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1286 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
