Zistite, čo máte na tanieri
Wafer, wholegrain rice
Kalórie a výživové údaje
359
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy71 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 359 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 0,7 g 3%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 0 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,73 mg 5%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 1,2 mg 71%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Fosfor 330 mg 26%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 2 mg 18%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 4,1 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,3 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 106 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 17 g | 141 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 21 g | 176 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Wafer, wholegrain rice
Koľko kalórií obsahuje Wafer, wholegrain rice v množstve 100 g?
Wafer, wholegrain rice: 100 g obsahuje 359 kcal, 8,3 g bielkovín, 71 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wafer, wholegrain rice v množstve 50 g?
Wafer, wholegrain rice: 50 g obsahuje 180 kcal, 4,2 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wafer, wholegrain rice v množstve 150 g?
Wafer, wholegrain rice: 150 g obsahuje 539 kcal, 13 g bielkovín, 106 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wafer, wholegrain rice v množstve 200 g?
Wafer, wholegrain rice: 200 g obsahuje 718 kcal, 17 g bielkovín, 141 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Wafer, wholegrain rice v množstve 250 g?
Wafer, wholegrain rice: 250 g obsahuje 898 kcal, 21 g bielkovín, 176 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1043 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
