Zistite, čo máte na tanieri
Vigna čínska
Kalórie a výživové údaje
čiernooké, crowder, južné, zrelé semená, konzervované s bravčovým mäsom
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 83 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 350 mg 15%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,2 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,43 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 178 mg 4%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,39 mg 17%
- Selén 2,3 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 1 porcia | 240 g | 199 | 6,6 g | 32 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 480 g | 398 | 13 g | 64 g | 7,7 g |
| ½ porcie | 120 g | 100 | 3,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 720 g | 598 | 20 g | 95 g | 12 g |
| 4 porcie | 960 g | 797 | 26 g | 127 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,1 g | 20 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,5 g | 27 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 6,9 g | 33 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Vigna čiernookákonzervované, obyčajné, tuhé a tekuté podiely77 kcal / 100 g
- Bežná čiernooká fazuľa zrelé semená konzervované s bravčovým mäsomkonzervované s bravčovým mäsom83 kcal / 100 g
- Fazuľa očkatákonzervované126 kcal / 100 g
- Fazuľa čiernookánezreté semená, surové90 kcal / 100 g
- Vokovská fazuľavarené, 50 % fazule 50 % vody, s olejom, cibuľou a cesnakom, solené74 kcal / 100 g
- Vigna so semenamimladé struky, varené, scedené, bez soli34 kcal / 100 g
- Bežná čiernooká fazuľa zrelé semená varené s pridanou soľouvarené, s pridanou soľou116 kcal / 100 g
- Čierna fazuľazreté semená, konzervované, pevný podiel a tekutina91 kcal / 100 g
- Čierne fazulekonzervované113 kcal / 100 g
- Hnedá vigna320 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vigna čínska
Koľko kalórií obsahuje Vigna čínska v množstve 100 g?
Vigna čínska: 100 g obsahuje 83 kcal, 2,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vigna čínska v množstve 1 porcia (240 g)?
Vigna čínska: 1 porcia (240 g) obsahuje 199 kcal, 6,6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vigna čínska v množstve 2 porcie (480 g)?
Vigna čínska: 2 porcie (480 g) obsahuje 398 kcal, 13 g bielkovín, 64 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vigna čínska v množstve ½ porcie (120 g)?
Vigna čínska: ½ porcie (120 g) obsahuje 100 kcal, 3,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vigna čínska v množstve 3 porcie (720 g)?
Vigna čínska: 3 porcie (720 g) obsahuje 598 kcal, 20 g bielkovín, 95 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vigna čínska v množstve 4 porcie (960 g)?
Vigna čínska: 4 porcie (960 g) obsahuje 797 kcal, 26 g bielkovín, 127 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vigna čínska v množstve 50 g?
Vigna čínska: 50 g obsahuje 42 kcal, 1,4 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vigna čínska v množstve 150 g?
Vigna čínska: 150 g obsahuje 125 kcal, 4,1 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173761 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
