Zistite, čo máte na tanieri
Vanilkový milkshake
Kalórie a výživové údaje
rýchle občerstvenie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 14 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91 µg 10%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,58 µg 3%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0,4 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,66 mg 51%
- Niacín (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
- Cholín 27,3 mg 5%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 0,46 mg 3%
- Horčík 13 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 0,57 mg 5%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 3,2 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 28 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,7 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,4 g | 47 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Vanilkový koktailBurger King168 kcal / 100 g
- Hustý vanilkový mliečny kokteil112 kcal / 100 g
- Jahodový milkshake66 kcal / 100 g
- Čokoládový milkshakerýchle občerstvenie127 kcal / 100 g
- Milkshakez fast foodu126 kcal / 100 g
- Jahodový mliečny koktail z fastfoodufast food113 kcal / 100 g
- Mliečny kokteil113 kcal / 100 g
- Hustý vanilkový mliečny koktail112 kcal / 100 g
- Mliečny koktails čerstvým ovocím97 kcal / 100 g
- Vanilková točená zmrzlinaz reťazca rýchleho občerstvenia150 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vanilkový milkshake
Ako si pripravíš vanilkový milkshake doma?
Do mixéra daj 2 kopčeky vanilkovej zmrzliny a asi 150 ml studeného mlieka. Mixuj 20–30 sekúnd, kým bude nápoj hladký a napenený; ak ho chceš redší, prilej trochu mlieka.
Ako spravíš vanilkový milkshake hustejší?
Pridaj ďalší kopček vanilkovej zmrzliny alebo použi menej mlieka. Ak zmrzlina pred mixovaním zmäkla, daj hotový nápoj na 10–15 minút do mrazničky a potom ho krátko premiešaj.
Dá sa vanilkový milkshake pripraviť bez mixéra?
Áno. Nechaj zmrzlinu pár minút povoliť, daj ju do zaváraninového pohára s mliekom, pevne zavri a intenzívne pretrepávaj, kým sa zmes nespojí; výsledok bude menej napenený.
Ako dlho vydrží vanilkový milkshake v chladničke?
Najlepšie je vypiť ho hneď: státím sa pena stratí a zmrzlina sa oddelí od mlieka. Ak ho potrebuješ odložiť, uzavri ho a daj do chladničky najviac na jeden deň; pred pitím ho dôkladne pretrep.
Čo sa hodí k vanilkovému milkshaku?
Jeho jemná chuť sa dobre hodí k čokoládovému koláču, sušienkam či ovocnému koláču. Môžeš ho ozdobiť šľahačkou, nastrúhanou čokoládou alebo štipkou škorice.
Čím nahradiť vanilkovú zmrzlinu vo vanilkovom milkshaku?
Rozmixuj studené mlieko s hustým bielym jogurtom, trochou vanilkového extraktu a ľadom. Nápoj nebude taký krémový ako verzia so zmrzlinou; hustotu upravíš pridaním jogurtu.
Aký je rozdiel medzi vanilkovým milkshakom a hustým vanilkovým mliečnym kokteilom?
Hustý vanilkový mliečny kokteil má na 100 g 112 kcal a 3,86 g bielkovín; vanilkový milkshake má 148 kcal a 3,4 g bielkovín. Hustejší kokteil zvyčajne obsahuje viac zmrzliny vzhľadom na mlieko.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2906 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
