Zistite, čo máte na tanieri
Vaječný žĺtok
Kalórie a výživové údaje
kuracie, surové
319
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0,2 g
Tuky28 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 319 kcal —
- Bielkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 28 g 36%
- Nasýtené tuky 7,9 g 40%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 57,8 mg 3%
- Cholesterol 1076 mg 359%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 616 µg 68%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 6,6 µg 33%
- Vitamín E 10,1 mg 67%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,58 mg 44%
- Niacín (B3) 0,03 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 4,8 mg 96%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Biotín (B7) 47,1 µg 157%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 3,4 µg 142%
- Cholín 820 mg 149%
Minerály
- Vápnik 138 mg 11%
- Železo 5,3 mg 30%
- Horčík 11,9 mg 3%
- Fosfor 499 mg 40%
- Draslík 103 mg 2%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 42,4 µg 77%
- Jód 71,9 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 0,2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7,8 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23 g | 0,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31 g | 0,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39 g | 0,5 g | 71 g |
Podobné potraviny
- Vaječný žĺtok v práškukuracie671 kcal / 100 g
- Mrazený vaječný žĺtokkuracie325 kcal / 100 g
- Žĺtok slepačieho vajcasurový, z Brazílie329 kcal / 100 g
- Žĺtok prepeličieho vajcasurový291 kcal / 100 g
- Slepačie vajcečerstvé
- Vajcesurové, čerstvé143 kcal / 100 g
- Sušený žĺtokprášok667 kcal / 100 g
- Celé vajcekuracie, čerstvé alebo mrazené, surové152 kcal / 100 g
- Celé slepačie vajcesurové127 kcal / 100 g
- Vaječný bieloksurový, čerstvý52 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vaječný žĺtok
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 100 g?
Vaječný žĺtok: 100 g obsahuje 319 kcal, 16 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 50 g?
Vaječný žĺtok: 50 g obsahuje 159 kcal, 7,8 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 150 g?
Vaječný žĺtok: 150 g obsahuje 478 kcal, 23 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 200 g?
Vaječný žĺtok: 200 g obsahuje 637 kcal, 31 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 250 g?
Vaječný žĺtok: 250 g obsahuje 797 kcal, 39 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 71 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1230 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
