Zistite, čo máte na tanieri
Vaječný žĺtok
Kalórie a výživové údaje
kuracie, čerstvé alebo mrazené, surové
351
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy1,1 g
Tuky30 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 351 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 1,1 g 0%
- Tuky 30 g 39%
- Nasýtené tuky 10 g 51%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 48,5 mg 2%
- Cholesterol 1091 mg 364%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 583 µg 65%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 4,4 µg 22%
- Vitamín E 10,6 mg 71%
- Vitamín K 0,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,61 mg 47%
- Niacín (B3) 0,02 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 5,6 mg 111%
- Vitamín B6 0,2 mg 11%
- Biotín (B7) 89,5 µg 298%
- Folát (B9) 196 µg 49%
- Vitamín B12 4,2 µg 176%
- Cholín 1124 mg 204%
Minerály
- Vápnik 130 mg 10%
- Železo 5 mg 28%
- Horčík 11,2 mg 3%
- Fosfor 363 mg 29%
- Draslík 104 mg 2%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 58 µg 105%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 17 g | 1,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 8,2 g | 0,6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 25 g | 1,7 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 33 g | 2,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 41 g | 2,8 g | 76 g |
Podobné potraviny
- Mrazený vaječný žĺtokkuracie325 kcal / 100 g
- Vaječný žĺtok v práškukuracie671 kcal / 100 g
- Žĺtok slepačieho vajcasurový, z Brazílie329 kcal / 100 g
- Celé vajcekuracie, čerstvé alebo mrazené, surové152 kcal / 100 g
- Sušený žĺtokprášok667 kcal / 100 g
- Vaječný bieloksurový, čerstvý52 kcal / 100 g
- Žĺtok prepeličieho vajcasurový291 kcal / 100 g
- Vajcesurové, čerstvé143 kcal / 100 g
- Slepačie vajcečerstvé
- Celé slepačie vajcesurové127 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vaječný žĺtok
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 100 g?
Vaječný žĺtok: 100 g obsahuje 351 kcal, 17 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 50 g?
Vaječný žĺtok: 50 g obsahuje 176 kcal, 8,2 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 150 g?
Vaječný žĺtok: 150 g obsahuje 527 kcal, 25 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 200 g?
Vaječný žĺtok: 200 g obsahuje 702 kcal, 33 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vaječný žĺtok v množstve 250 g?
Vaječný žĺtok: 250 g obsahuje 878 kcal, 41 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 76 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 127 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
