Zistite, čo máte na tanieri

Vaječný žĺtok

Kalórie a výživové údaje

varený

318
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0,2 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 318 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 0,2 g 0%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasýtené tuky 8,1 g 41%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,2 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g31816 g0,2 g28 g
50 g50 g1597,9 g0,1 g14 g
150 g150 g47724 g0,3 g42 g
200 g200 g63632 g0,4 g56 g
250 g250 g79540 g0,5 g71 g

Otázky o potravine Vaječný žĺtok

Ako oddeliť žĺtok od bielka bez rozbitia?

Rozbi vajce nad miskou a žĺtok opatrne prelievaj z jednej polovice škrupiny do druhej, kým bielok stečie. Čistejšie a bezpečnejšie je rozbiť vajce do dlane a nechať bielok pretiecť pomedzi prsty.

Ako dlho variť vajce, aby bol žĺtok tekutý?

Vajce vlož do vriacej vody a var ho približne 6–7 minút, potom ho hneď schlaď v studenej vode. Čas sa počíta od vloženia do vriacej vody; pri väčšom vajci pridaj asi minútu.

Prečo žĺtok pri varení niekedy zozelenie?

Zelenkastý alebo sivý prstenec vzniká, keď sa vajce varí pridlho: zlúčeniny síry z bielka reagujú so železom v žĺtku. Vajce po uvarení rýchlo schlaď a žĺtok zostane žiarivejší.

Ako dlho vydrží surový žĺtok v chladničke?

Oddelený surový žĺtok daj do malej uzavretej nádoby, prikry ho trochou studenej vody, aby neoschol, a spotrebuj do dvoch dní. Pred použitím vodu zlej.

Čím nahradiť žĺtok pri pečení?

V koláčoch a cestách môžeš jeden žĺtok nahradiť približne 15 g oleja a 15 g vody; cesto však nebude také bohaté a žĺtok mu už nedodá emulgáciu ani farbu. Pri krémoch alebo majonéze táto náhrada nefunguje.

Na čo sa používa žĺtok pri varení?

Žĺtok zahusťuje a spája omáčky: rozšľahaj ho s trochou teplej omáčky a potom zmes pomaly vmiešaj späť mimo prudkého varu, aby sa nezrazil. Je základom aj majonézy, holandskej omáčky a krémov ako crème brûlée.

Je bezpečné jesť surový žĺtok?

Surový žĺtok môže obsahovať baktérie, preto je bezpečnejšie použiť pasterizované vajcia do majonézy, tiramisu či tatárskeho bifteku. Jedlá so surovým vajcom uchovávaj v chlade a zjedz ich bez dlhého odkladu.

Má žĺtok viac bielkovín než celé slepačie vajce?

Nie; celé slepačie vajce má približne 14 g bielkovín na 100 g, kým žĺtok má 16 g. Žĺtok však obsahuje väčšinu tuku a dodáva jedlám ich sýtu farbu a krémovú konzistenciu.

Zdroj: mvt 02.040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny