Zistite, čo máte na tanieri

Tuniak

Kalórie a výživové údaje

čerstvý, varený, s bielou omáčkou (pšeničná múka, maslo a mlieko), so soľou

141

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny26 g

Sacharidy2,3 g

Tuky3,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	141	26 g	2,3 g	3,2 g
50 g	50 g	71	13 g	1,2 g	1,6 g
150 g	150 g	212	39 g	3,5 g	4,8 g
200 g	200 g	282	52 g	4,7 g	6,3 g
250 g	250 g	353	65 g	5,8 g	7,9 g

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 100 g?

Tuniak: 100 g obsahuje 141 kcal, 26 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 50 g?

Tuniak: 50 g obsahuje 71 kcal, 13 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 150 g?

Tuniak: 150 g obsahuje 212 kcal, 39 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 200 g?

Tuniak: 200 g obsahuje 282 kcal, 52 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniak v množstve 250 g?

Tuniak: 250 g obsahuje 353 kcal, 65 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0136E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny