Zistite, čo máte na tanieri
Tuna salad sandwich wrap
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 244 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 4,1 g 20%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 564 mg 25%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 40 µg 4%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,63 mg 4%
- Vitamín K 29,1 µg 24%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 36 µg 9%
- Vitamín B12 0,96 µg 40%
- Cholín 18,8 mg 3%
Minerály
- Vápnik 150 mg 12%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,72 mg 7%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 porcia | 200 g | 488 | 21 g | 31 g | 30 g |
| 2 porcie | 400 g | 976 | 42 g | 63 g | 59 g |
| ½ porcie | 100 g | 244 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 3 porcie | 600 g | 1464 | 64 g | 94 g | 89 g |
| 4 porcie | 800 g | 1952 | 85 g | 126 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,3 g | 7,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 16 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 27 g | 39 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Fish wrap sandwich262 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuna salad sandwich wrap
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad sandwich wrap v množstve 100 g?
Tuna salad sandwich wrap: 100 g obsahuje 244 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad sandwich wrap v množstve 1 porcia (200 g)?
Tuna salad sandwich wrap: 1 porcia (200 g) obsahuje 488 kcal, 21 g bielkovín, 31 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad sandwich wrap v množstve 2 porcie (400 g)?
Tuna salad sandwich wrap: 2 porcie (400 g) obsahuje 976 kcal, 42 g bielkovín, 63 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad sandwich wrap v množstve ½ porcie (100 g)?
Tuna salad sandwich wrap: ½ porcie (100 g) obsahuje 244 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad sandwich wrap v množstve 3 porcie (600 g)?
Tuna salad sandwich wrap: 3 porcie (600 g) obsahuje 1464 kcal, 64 g bielkovín, 94 g sacharidov a 89 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad sandwich wrap v množstve 4 porcie (800 g)?
Tuna salad sandwich wrap: 4 porcie (800 g) obsahuje 1952 kcal, 85 g bielkovín, 126 g sacharidov a 119 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad sandwich wrap v množstve 50 g?
Tuna salad sandwich wrap: 50 g obsahuje 122 kcal, 5,3 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuna salad sandwich wrap v množstve 150 g?
Tuna salad sandwich wrap: 150 g obsahuje 366 kcal, 16 g bielkovín, 24 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550755 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
