Zistite, čo máte na tanieri
Fish wrap sandwich
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 262 kcal —
- Bielkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 5,1 g 26%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 562 mg 24%
- Cholesterol 42 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 45 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,88 mg 6%
- Vitamín K 11,2 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
- Cholín 41,3 mg 8%
Minerály
- Vápnik 188 mg 14%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 25,4 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 21 g | 12 g |
| 1 porcia | 151 g | 396 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 2 porcie | 302 g | 791 | 45 g | 64 g | 38 g |
| ½ porcie | 75,5 g | 198 | 11 g | 16 g | 9,4 g |
| 3 porcie | 453 g | 1187 | 67 g | 96 g | 56 g |
| 4 porcie | 604 g | 1582 | 89 g | 128 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 32 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 30 g | 42 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 37 g | 53 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Tuna salad sandwich wrap244 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Fish sandwich180 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Fish sandwich252 kcal / 100 g
- Ham sandwich wrap230 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish wrap sandwich
Koľko kalórií obsahuje Fish wrap sandwich v množstve 100 g?
Fish wrap sandwich: 100 g obsahuje 262 kcal, 15 g bielkovín, 21 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish wrap sandwich v množstve 1 porcia (151 g)?
Fish wrap sandwich: 1 porcia (151 g) obsahuje 396 kcal, 22 g bielkovín, 32 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish wrap sandwich v množstve 2 porcie (302 g)?
Fish wrap sandwich: 2 porcie (302 g) obsahuje 791 kcal, 45 g bielkovín, 64 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish wrap sandwich v množstve ½ porcie (75,5 g)?
Fish wrap sandwich: ½ porcie (75,5 g) obsahuje 198 kcal, 11 g bielkovín, 16 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish wrap sandwich v množstve 3 porcie (453 g)?
Fish wrap sandwich: 3 porcie (453 g) obsahuje 1187 kcal, 67 g bielkovín, 96 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish wrap sandwich v množstve 4 porcie (604 g)?
Fish wrap sandwich: 4 porcie (604 g) obsahuje 1582 kcal, 89 g bielkovín, 128 g sacharidov a 75 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish wrap sandwich v množstve 50 g?
Fish wrap sandwich: 50 g obsahuje 131 kcal, 7,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish wrap sandwich v množstve 150 g?
Fish wrap sandwich: 150 g obsahuje 393 kcal, 22 g bielkovín, 32 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550425 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
