Zistite, čo máte na tanieri
Fish sandwich, grilled
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 180 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 379 mg 16%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín C 0,6 mg 1%
- Vitamín D 0,4 µg 2%
- Vitamín E 0,64 mg 4%
- Vitamín K 3,2 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 1,3 µg 54%
- Cholín 53,8 mg 10%
Minerály
- Vápnik 69 mg 5%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 30,4 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 16 g | 20 g | 3,3 g |
| 1 porcia | 260 g | 468 | 42 g | 53 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 520 g | 936 | 84 g | 106 g | 17 g |
| ½ porcie | 130 g | 234 | 21 g | 27 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 780 g | 1404 | 125 g | 159 g | 26 g |
| 4 porcie | 1040 g | 1872 | 167 g | 212 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 10 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 24 g | 31 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 32 g | 41 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 40 g | 51 g | 8,2 g |
Podobné potraviny
- Fish sandwich from fast food235 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
- Fried seafood sandwich234 kcal / 100 g
- Sardine sandwich234 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich ns as to fried or grilled from fast food281 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Seafood salad sandwich216 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
Otázky o potravine Fish sandwich, grilled
Koľko kalórií obsahuje Fish sandwich, grilled v množstve 100 g?
Fish sandwich, grilled: 100 g obsahuje 180 kcal, 16 g bielkovín, 20 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish sandwich, grilled v množstve 1 porcia (260 g)?
Fish sandwich, grilled: 1 porcia (260 g) obsahuje 468 kcal, 42 g bielkovín, 53 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish sandwich, grilled v množstve 2 porcie (520 g)?
Fish sandwich, grilled: 2 porcie (520 g) obsahuje 936 kcal, 84 g bielkovín, 106 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish sandwich, grilled v množstve ½ porcie (130 g)?
Fish sandwich, grilled: ½ porcie (130 g) obsahuje 234 kcal, 21 g bielkovín, 27 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish sandwich, grilled v množstve 3 porcie (780 g)?
Fish sandwich, grilled: 3 porcie (780 g) obsahuje 1404 kcal, 125 g bielkovín, 159 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish sandwich, grilled v množstve 4 porcie (1040 g)?
Fish sandwich, grilled: 4 porcie (1040 g) obsahuje 1872 kcal, 167 g bielkovín, 212 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish sandwich, grilled v množstve 50 g?
Fish sandwich, grilled: 50 g obsahuje 90 kcal, 8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Fish sandwich, grilled v množstve 150 g?
Fish sandwich, grilled: 150 g obsahuje 270 kcal, 24 g bielkovín, 31 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27550420 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
