Zistite, čo máte na tanieri

Tresčia ikra

Kalórie a výživové údaje

tvrdé, surové

104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 104 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 110 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 79 µg 9%
  • Vitamín D 18 µg 90%
  • Vitamín E 6,2 mg 41%
  • Tiamín (B1) 0,78 mg 65%
  • Riboflavín (B2) 0,49 mg 38%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 3 mg 60%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Biotín (B7) 13 µg 43%
  • Vitamín B12 10 µg 417%

Minerály

  • Vápnik 11 mg 1%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinok 3,5 mg 32%
  • Meď 0,24 mg 27%
  • Mangán 0,12 mg 5%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10422 g0 g1,9 g
50 g50 g5211 g0 g1 g
150 g150 g15633 g0 g2,9 g
200 g200 g20843 g0 g3,8 g
250 g250 g26054 g0 g4,8 g

Otázky o potravine Tresčia ikra

Koľko kalórií obsahuje Tresčia ikra v množstve 100 g?

Tresčia ikra: 100 g obsahuje 104 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tresčia ikra v množstve 50 g?

Tresčia ikra: 50 g obsahuje 52 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tresčia ikra v množstve 150 g?

Tresčia ikra: 150 g obsahuje 156 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tresčia ikra v množstve 200 g?

Tresčia ikra: 200 g obsahuje 208 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tresčia ikra v množstve 250 g?

Tresčia ikra: 250 g obsahuje 260 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-299 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny