Zistite, čo máte na tanieri
Top sirloin steak Denny's
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Sodík 349 mg 15%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Vitamín B12 2,7 µg 113%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 porcia | 107 g | 195 | 31 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 2 porcie | 214 g | 389 | 62 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ porcie | 53,5 g | 97 | 16 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 321 g | 584 | 93 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 porcie | 428 g | 779 | 124 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0,4 g | 18 g |
Otázky o potravine Top sirloin steak Denny's
Koľko kalórií obsahuje Top sirloin steak Denny's v množstve 100 g?
Top sirloin steak Denny's: 100 g obsahuje 182 kcal, 29 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Top sirloin steak Denny's v množstve 1 porcia (107 g)?
Top sirloin steak Denny's: 1 porcia (107 g) obsahuje 195 kcal, 31 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Top sirloin steak Denny's v množstve 2 porcie (214 g)?
Top sirloin steak Denny's: 2 porcie (214 g) obsahuje 389 kcal, 62 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Top sirloin steak Denny's v množstve ½ porcie (53,5 g)?
Top sirloin steak Denny's: ½ porcie (53,5 g) obsahuje 97 kcal, 16 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Top sirloin steak Denny's v množstve 3 porcie (321 g)?
Top sirloin steak Denny's: 3 porcie (321 g) obsahuje 584 kcal, 93 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Top sirloin steak Denny's v množstve 4 porcie (428 g)?
Top sirloin steak Denny's: 4 porcie (428 g) obsahuje 779 kcal, 124 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Top sirloin steak Denny's v množstve 50 g?
Top sirloin steak Denny's: 50 g obsahuje 91 kcal, 15 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Top sirloin steak Denny's v množstve 150 g?
Top sirloin steak Denny's: 150 g obsahuje 273 kcal, 43 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167673 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
