Zistite, čo máte na tanieri

Tofu

Kalórie a výživové údaje

fermented, plain (produced with nigari)

148

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny15 g

Sacharidy2,9 g

Tuky8,5 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 100 g?

Tofu: 100 g obsahuje 148 kcal, 15 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 50 g?

Tofu: 50 g obsahuje 74 kcal, 7,4 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 150 g?

Tofu: 150 g obsahuje 222 kcal, 22 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 200 g?

Tofu: 200 g obsahuje 296 kcal, 29 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tofu v množstve 250 g?

Tofu: 250 g obsahuje 370 kcal, 37 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: Swiss FSVO 14119 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny