Zistite, čo máte na tanieri
talianske zelené alebo žlté fazuľky
Kalórie a výživové údaje
varené, scedené
35
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy5,5 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 35 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 5,5 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32 µg 4%
- Vitamín C 9,7 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 47,9 µg 40%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 0,61 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamín B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 16,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinok 0,25 mg 2%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,29 mg 12%
- Selén 0,2 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,9 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,9 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2,8 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4,7 g | 14 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, uvarené, vo vode, scedené bez soli28 kcal / 100 g
- Žltá fazuľamrazená, uvarená, scedená, so soľou28 kcal / 100 g
- Žltá struková fazuľamrazená, uvarená, scedená, bez soli28 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkymrazené, varené v destilovanej vode, bez soli, scedené31 kcal / 100 g
- Žlté fazuľkyuvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Talianska plochá fazuľauvarené, varené v destilovanej vode, bez soli, odkvapkané31 kcal / 100 g
- Fazuľové strukymrazené, varené34 kcal / 100 g
- Malá fazuľa limamrazená, varená, scedená105 kcal / 100 g
- Fazuľa žltázrelé semená, varené144 kcal / 100 g
Otázky o potravine talianske zelené alebo žlté fazuľky
Koľko kalórií obsahuje talianske zelené alebo žlté fazuľky v množstve 100 g?
talianske zelené alebo žlté fazuľky: 100 g obsahuje 35 kcal, 1,9 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje talianske zelené alebo žlté fazuľky v množstve 50 g?
talianske zelené alebo žlté fazuľky: 50 g obsahuje 18 kcal, 0,9 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje talianske zelené alebo žlté fazuľky v množstve 150 g?
talianske zelené alebo žlté fazuľky: 150 g obsahuje 53 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje talianske zelené alebo žlté fazuľky v množstve 200 g?
talianske zelené alebo žlté fazuľky: 200 g obsahuje 70 kcal, 3,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje talianske zelené alebo žlté fazuľky v množstve 250 g?
talianske zelené alebo žlté fazuľky: 250 g obsahuje 88 kcal, 4,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2371 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
