Zistite, čo máte na tanieri

Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Kalórie a výživové údaje

167
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,9 g
Sacharidy19 g
Tuky5,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 167 kcal —
  • Bielkoviny 8,9 g 18%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 5,7 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 210 mg 9%
  • Cholesterol 27,4 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,9 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 3,3 µg 16%
  • Vitamín E 0,92 mg 6%
  • Vitamín K 1,7 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 9,3 µg 2%
  • Vitamín B12 1,6 µg 68%

Minerály

  • Vápnik 9,4 mg 1%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Horčík 17,1 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinok 0,43 mg 4%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,18 mg 8%
  • Selén 13,7 µg 25%
  • Jód 40,2 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1678,9 g19 g5,7 g
50 g50 g844,4 g9,6 g2,8 g
150 g150 g25113 g29 g8,5 g
200 g200 g33418 g39 g11 g
250 g250 g41822 g48 g14 g

Otázky o potravine Sushi nigiri with salmon, without seaweed

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with salmon, without seaweed v množstve 100 g?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 100 g obsahuje 167 kcal, 8,9 g bielkovín, 19 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with salmon, without seaweed v množstve 50 g?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 50 g obsahuje 84 kcal, 4,4 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 2,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with salmon, without seaweed v množstve 150 g?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 150 g obsahuje 251 kcal, 13 g bielkovín, 29 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with salmon, without seaweed v množstve 200 g?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 200 g obsahuje 334 kcal, 18 g bielkovín, 39 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi nigiri with salmon, without seaweed v množstve 250 g?

Sushi nigiri with salmon, without seaweed: 250 g obsahuje 418 kcal, 22 g bielkovín, 48 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 33387 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny