Zistite, čo máte na tanieri
Steak sandwich or sub on wheat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 247 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 406 mg 18%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamín B12 0,99 µg 41%
- Cholín 48,4 mg 9%
Minerály
- Vápnik 91 mg 7%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,13 mg 15%
- Selén 28,3 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2 porcie | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½ porcie | 87,5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7,2 g |
| 3 porcie | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4 porcie | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,5 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Otázky o potravine Steak sandwich or sub on wheat
Koľko kalórií obsahuje Steak sandwich or sub on wheat v množstve 100 g?
Steak sandwich or sub on wheat: 100 g obsahuje 247 kcal, 19 g bielkovín, 21 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak sandwich or sub on wheat v množstve 1 porcia (175 g)?
Steak sandwich or sub on wheat: 1 porcia (175 g) obsahuje 432 kcal, 33 g bielkovín, 36 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak sandwich or sub on wheat v množstve 2 porcie (350 g)?
Steak sandwich or sub on wheat: 2 porcie (350 g) obsahuje 865 kcal, 66 g bielkovín, 72 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak sandwich or sub on wheat v množstve ½ porcie (87,5 g)?
Steak sandwich or sub on wheat: ½ porcie (87,5 g) obsahuje 216 kcal, 17 g bielkovín, 18 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak sandwich or sub on wheat v množstve 3 porcie (525 g)?
Steak sandwich or sub on wheat: 3 porcie (525 g) obsahuje 1297 kcal, 99 g bielkovín, 109 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak sandwich or sub on wheat v množstve 4 porcie (700 g)?
Steak sandwich or sub on wheat: 4 porcie (700 g) obsahuje 1729 kcal, 133 g bielkovín, 145 g sacharidov a 58 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak sandwich or sub on wheat v množstve 50 g?
Steak sandwich or sub on wheat: 50 g obsahuje 124 kcal, 9,5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak sandwich or sub on wheat v množstve 150 g?
Steak sandwich or sub on wheat: 150 g obsahuje 371 kcal, 28 g bielkovín, 31 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27514020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
