Zistite, čo máte na tanieri
Cheese steak sandwich or sub on white
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 270 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 5,6 g 28%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 527 mg 23%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 54 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamín B12 1,1 µg 45%
- Cholín 40,5 mg 7%
Minerály
- Vápnik 269 mg 21%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 25,3 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 18 g | 21 g | 12 g |
| 1 porcia | 220 g | 594 | 41 g | 45 g | 27 g |
| 2 porcie | 440 g | 1188 | 81 g | 90 g | 53 g |
| ½ porcie | 110 g | 297 | 20 g | 23 g | 13 g |
| 3 porcie | 660 g | 1782 | 121 g | 135 g | 79 g |
| 4 porcie | 880 g | 2376 | 162 g | 180 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9,2 g | 10 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 28 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 37 g | 41 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 46 g | 51 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on white bun245 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s hovädzím steakom a syromfast food, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkou183 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syromna bielom chlebe so syrom, hlávkovým šalátom a paradajkou183 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cheese steak sandwich or sub on white
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on white v množstve 100 g?
Cheese steak sandwich or sub on white: 100 g obsahuje 270 kcal, 18 g bielkovín, 21 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on white v množstve 1 porcia (220 g)?
Cheese steak sandwich or sub on white: 1 porcia (220 g) obsahuje 594 kcal, 41 g bielkovín, 45 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on white v množstve 2 porcie (440 g)?
Cheese steak sandwich or sub on white: 2 porcie (440 g) obsahuje 1188 kcal, 81 g bielkovín, 90 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on white v množstve ½ porcie (110 g)?
Cheese steak sandwich or sub on white: ½ porcie (110 g) obsahuje 297 kcal, 20 g bielkovín, 23 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on white v množstve 3 porcie (660 g)?
Cheese steak sandwich or sub on white: 3 porcie (660 g) obsahuje 1782 kcal, 121 g bielkovín, 135 g sacharidov a 79 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on white v množstve 4 porcie (880 g)?
Cheese steak sandwich or sub on white: 4 porcie (880 g) obsahuje 2376 kcal, 162 g bielkovín, 180 g sacharidov a 106 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on white v množstve 50 g?
Cheese steak sandwich or sub on white: 50 g obsahuje 135 kcal, 9,2 g bielkovín, 10 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on white v množstve 150 g?
Cheese steak sandwich or sub on white: 150 g obsahuje 405 kcal, 28 g bielkovín, 31 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27514030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
