Zistite, čo máte na tanieri
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 268 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 5,5 g 28%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 523 mg 23%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 54 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 3,4 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamín B12 1,1 µg 45%
- Cholín 43,3 mg 8%
Minerály
- Vápnik 249 mg 19%
- Železo 2,4 mg 14%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 268 mg 21%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinok 3,1 mg 29%
- Meď 0,11 mg 13%
- Selén 27,2 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 porcia | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 porcie | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ porcie | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 porcie | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 porcie | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Otázky o potravine Cheese steak sandwich or sub on wheat
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on wheat v množstve 100 g?
Cheese steak sandwich or sub on wheat: 100 g obsahuje 268 kcal, 19 g bielkovín, 18 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on wheat v množstve 1 porcia (220 g)?
Cheese steak sandwich or sub on wheat: 1 porcia (220 g) obsahuje 590 kcal, 42 g bielkovín, 39 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on wheat v množstve 2 porcie (440 g)?
Cheese steak sandwich or sub on wheat: 2 porcie (440 g) obsahuje 1179 kcal, 85 g bielkovín, 78 g sacharidov a 54 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on wheat v množstve ½ porcie (110 g)?
Cheese steak sandwich or sub on wheat: ½ porcie (110 g) obsahuje 295 kcal, 21 g bielkovín, 20 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on wheat v množstve 3 porcie (660 g)?
Cheese steak sandwich or sub on wheat: 3 porcie (660 g) obsahuje 1769 kcal, 127 g bielkovín, 117 g sacharidov a 81 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on wheat v množstve 4 porcie (880 g)?
Cheese steak sandwich or sub on wheat: 4 porcie (880 g) obsahuje 2358 kcal, 169 g bielkovín, 156 g sacharidov a 107 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on wheat v množstve 50 g?
Cheese steak sandwich or sub on wheat: 50 g obsahuje 134 kcal, 9,6 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Cheese steak sandwich or sub on wheat v množstve 150 g?
Cheese steak sandwich or sub on wheat: 150 g obsahuje 402 kcal, 29 g bielkovín, 27 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27514040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
