Zistite, čo máte na tanieri

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Kalórie a výživové údaje

341
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy23 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 341 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 21 g 27%
  • Nasýtené tuky 9,9 g 50%
  • Vláknina 2,8 g 10%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 817 mg 36%
  • Cholesterol 48 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 189 µg 21%
  • Vitamín C 0,1 mg 0%
  • Vitamín D 2,6 µg 13%
  • Vitamín E 1,4 mg 9%
  • Vitamín K 9,3 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 37 µg 9%
  • Vitamín B12 0,51 µg 21%
  • Cholín 22,3 mg 4%

Minerály

  • Vápnik 470 mg 36%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Horčík 40 mg 10%
  • Fosfor 321 mg 26%
  • Draslík 176 mg 4%
  • Zinok 1,6 mg 14%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Selén 20,9 µg 38%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g34112 g23 g21 g
1 porcia116 g39614 g27 g24 g
2 porcie232 g79128 g54 g49 g
½ porcie58 g1987 g14 g12 g
3 porcie348 g118742 g81 g73 g
4 porcie464 g158256 g108 g97 g
50 g50 g1716 g12 g11 g
150 g150 g51218 g35 g32 g
200 g200 g68224 g47 g42 g
250 g250 g85330 g58 g53 g

Otázky o potravine Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread

Koľko kalórií obsahuje Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread v množstve 100 g?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 100 g obsahuje 341 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread v množstve 1 porcia (116 g)?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 1 porcia (116 g) obsahuje 396 kcal, 14 g bielkovín, 27 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread v množstve 2 porcie (232 g)?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 2 porcie (232 g) obsahuje 791 kcal, 28 g bielkovín, 54 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread v množstve ½ porcie (58 g)?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: ½ porcie (58 g) obsahuje 198 kcal, 7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread v množstve 3 porcie (348 g)?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 3 porcie (348 g) obsahuje 1187 kcal, 42 g bielkovín, 81 g sacharidov a 73 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread v množstve 4 porcie (464 g)?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 4 porcie (464 g) obsahuje 1582 kcal, 56 g bielkovín, 108 g sacharidov a 97 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread v množstve 50 g?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 50 g obsahuje 171 kcal, 6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread v množstve 150 g?

Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: 150 g obsahuje 512 kcal, 18 g bielkovín, 35 g sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 14640110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny