Zistite, čo máte na tanieri
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Kalórie a výživové údaje
206
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0,5 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 0,5 g 0%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 461 mg 20%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 12 µg 60%
- Vitamín E 2,3 mg 15%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3,3 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Biotín (B7) 4 µg 13%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 7,8 µg 325%
- Cholín 76 mg 14%
Minerály
- Vápnik 400 mg 31%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,24 mg 27%
- Jód 25 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,6 g | 0,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1,3 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Šproty v paradajkovej omáčkev paradajkovej omáčke, konzervované203 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Sardinkamorská, konzervovaná v paradajkovej omáčke211 kcal / 100 g
- Sardinky v paradajkovej omáčke konzervovanékonzervované v paradajkovej omáčke, neodkvapkané174 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Koľko kalórií obsahuje Sprat (sardine), in tomato sauce, canned v množstve 100 g?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 100 g obsahuje 206 kcal, 15 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sprat (sardine), in tomato sauce, canned v množstve 50 g?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 50 g obsahuje 103 kcal, 7,6 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sprat (sardine), in tomato sauce, canned v množstve 150 g?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 150 g obsahuje 310 kcal, 23 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sprat (sardine), in tomato sauce, canned v množstve 200 g?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 200 g obsahuje 413 kcal, 30 g bielkovín, 1 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sprat (sardine), in tomato sauce, canned v množstve 250 g?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned: 250 g obsahuje 516 kcal, 38 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 40 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 993 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
