Zistite, čo máte na tanieri
Samosa
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 310 kcal —
- Bielkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 388 mg 17%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 54 µg 6%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 2,4 mg 16%
- Vitamín K 14 µg 12%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamín B12 0,1 µg 4%
- Cholín 11,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinok 0,43 mg 4%
- Meď 0,06 mg 7%
- Selén 6,1 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 5,1 g | 31 g | 18 g |
| 1 porcia | 25 g | 78 | 1,3 g | 7,8 g | 4,4 g |
| 2 porcie | 50 g | 155 | 2,6 g | 16 g | 8,7 g |
| ½ porcie | 12,5 g | 39 | 0,6 g | 3,9 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 75 g | 233 | 3,9 g | 24 g | 13 g |
| 4 porcie | 100 g | 310 | 5,1 g | 31 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 7,7 g | 47 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 10 g | 63 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 13 g | 78 g | 44 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Samosa
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 100 g?
Samosa: 100 g obsahuje 310 kcal, 5,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 1 porcia (25 g)?
Samosa: 1 porcia (25 g) obsahuje 78 kcal, 1,3 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 2 porcie (50 g)?
Samosa: 2 porcie (50 g) obsahuje 155 kcal, 2,6 g bielkovín, 16 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve ½ porcie (12,5 g)?
Samosa: ½ porcie (12,5 g) obsahuje 39 kcal, 0,6 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 3 porcie (75 g)?
Samosa: 3 porcie (75 g) obsahuje 233 kcal, 3,9 g bielkovín, 24 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 4 porcie (100 g)?
Samosa: 4 porcie (100 g) obsahuje 310 kcal, 5,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 150 g?
Samosa: 150 g obsahuje 465 kcal, 7,7 g bielkovín, 47 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 200 g?
Samosa: 200 g obsahuje 620 kcal, 10 g bielkovín, 63 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58124500 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
