Zistite, čo máte na tanieri
salvádorský sladký syrový chlieb
Kalórie a výživové údaje
salvádorský, sladký syr, salvádorská quesadilla
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 374 kcal —
- Bielkoviny 7,1 g 14%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 25 g —
- Sodík 510 mg 22%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 141 µg 16%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,96 mg 6%
- Vitamín K 11,2 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 33 µg 8%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
- Cholín 36,5 mg 7%
Minerály
- Vápnik 73 mg 6%
- Železo 0,98 mg 5%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 0,8 mg 7%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,24 mg 10%
- Selén 13,3 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,1 g | 47 g | 17 g |
| 1 porcia | 55 g | 206 | 3,9 g | 26 g | 9,4 g |
| 2 porcie | 110 g | 411 | 7,8 g | 52 g | 19 g |
| ½ porcie | 27,5 g | 103 | 2 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porcie | 165 g | 617 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 4 porcie | 220 g | 823 | 16 g | 104 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,6 g | 24 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 71 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 14 g | 94 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 18 g | 118 g | 43 g |
Otázky o potravine salvádorský sladký syrový chlieb
Koľko kalórií obsahuje salvádorský sladký syrový chlieb v množstve 100 g?
salvádorský sladký syrový chlieb: 100 g obsahuje 374 kcal, 7,1 g bielkovín, 47 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje salvádorský sladký syrový chlieb v množstve 1 porcia (55 g)?
salvádorský sladký syrový chlieb: 1 porcia (55 g) obsahuje 206 kcal, 3,9 g bielkovín, 26 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje salvádorský sladký syrový chlieb v množstve 2 porcie (110 g)?
salvádorský sladký syrový chlieb: 2 porcie (110 g) obsahuje 411 kcal, 7,8 g bielkovín, 52 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje salvádorský sladký syrový chlieb v množstve ½ porcie (27,5 g)?
salvádorský sladký syrový chlieb: ½ porcie (27,5 g) obsahuje 103 kcal, 2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje salvádorský sladký syrový chlieb v množstve 3 porcie (165 g)?
salvádorský sladký syrový chlieb: 3 porcie (165 g) obsahuje 617 kcal, 12 g bielkovín, 78 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje salvádorský sladký syrový chlieb v množstve 4 porcie (220 g)?
salvádorský sladký syrový chlieb: 4 porcie (220 g) obsahuje 823 kcal, 16 g bielkovín, 104 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje salvádorský sladký syrový chlieb v množstve 50 g?
salvádorský sladký syrový chlieb: 50 g obsahuje 187 kcal, 3,6 g bielkovín, 24 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje salvádorský sladký syrový chlieb v množstve 150 g?
salvádorský sladký syrový chlieb: 150 g obsahuje 561 kcal, 11 g bielkovín, 71 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167526 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
