Zistite, čo máte na tanieri
Salmon, Atlantic, wild, raw
Kalórie a výživové údaje
141
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky7,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 30 µg 150%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 2 mg 40%
- Vitamín B6 0,98 mg 57%
- Biotín (B7) 5 µg 17%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamín B12 6,2 µg 258%
- Cholín 78,5 mg 14%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 32,2 µg 58%
- Jód 30 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,2 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 211 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 281 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 352 | 46 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Salmon atlantic aquaculture228 kcal / 100 g
- Salmon pacific wild105 kcal / 100 g
- Divoký losossurové166 kcal / 100 g
- Lake trout145 kcal / 100 g
- Divoký atlantský lososatlantský, divoký, surový142 kcal / 100 g
- Losos atlantickýsurový231 kcal / 100 g
- Chovaný atlantský losos surovéatlantský, chovaný, surové208 kcal / 100 g
Otázky o potravine Salmon, Atlantic, wild, raw
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, raw v množstve 100 g?
Salmon, Atlantic, wild, raw: 100 g obsahuje 141 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, raw v množstve 50 g?
Salmon, Atlantic, wild, raw: 50 g obsahuje 70 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, raw v množstve 150 g?
Salmon, Atlantic, wild, raw: 150 g obsahuje 211 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, raw v množstve 200 g?
Salmon, Atlantic, wild, raw: 200 g obsahuje 281 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Salmon, Atlantic, wild, raw v množstve 250 g?
Salmon, Atlantic, wild, raw: 250 g obsahuje 352 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 30 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
