Zistite, čo máte na tanieri

Salmon, pacific, wild, raw

Kalórie a výživové údaje

105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 105 kcal —
  • Bielkoviny 21 g 42%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 67 mg 3%
  • Cholesterol 54 mg 18%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6,9 µg 1%
  • Vitamín C 0,53 mg 1%
  • Vitamín D 14,3 µg 71%
  • Vitamín E 0,3 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 6,5 mg 40%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 0,55 mg 32%
  • Biotín (B7) 6,1 µg 20%
  • Vitamín B12 5,4 µg 223%
  • Cholín 94,6 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 8,7 mg 1%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Horčík 26,5 mg 6%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Draslík 352 mg 7%
  • Zinok 0,37 mg 3%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 31,5 µg 57%
  • Jód 12,6 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10521 g0 g2,3 g
50 g50 g5311 g0 g1,1 g
150 g150 g15832 g0 g3,4 g
200 g200 g21042 g0 g4,5 g
250 g250 g26353 g0 g5,7 g

Otázky o potravine Salmon, pacific, wild, raw

Koľko kalórií obsahuje Salmon, pacific, wild, raw v množstve 100 g?

Salmon, pacific, wild, raw: 100 g obsahuje 105 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, pacific, wild, raw v množstve 50 g?

Salmon, pacific, wild, raw: 50 g obsahuje 53 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, pacific, wild, raw v množstve 150 g?

Salmon, pacific, wild, raw: 150 g obsahuje 158 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, pacific, wild, raw v množstve 200 g?

Salmon, pacific, wild, raw: 200 g obsahuje 210 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, pacific, wild, raw v množstve 250 g?

Salmon, pacific, wild, raw: 250 g obsahuje 263 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1659 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny