Zistite, čo máte na tanieri

Salmon, atlantic, aquaculture, raw

Kalórie a výživové údaje

228
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 228 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 32%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 2,2 g 11%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 46,8 mg 2%
  • Cholesterol 51,5 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7,1 µg 1%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 7,9 µg 39%
  • Vitamín E 3,3 mg 22%
  • Vitamín K 13,3 µg 11%
  • Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 7,7 mg 48%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
  • Vitamín B6 0,64 mg 37%
  • Biotín (B7) 2,8 µg 9%
  • Vitamín B12 4,1 µg 171%
  • Cholín 78,5 mg 14%

Minerály

  • Vápnik 8,7 mg 1%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Horčík 25,6 mg 6%
  • Fosfor 219 mg 18%
  • Draslík 362 mg 8%
  • Zinok 0,32 mg 3%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0 mg 0%
  • Selén 16,6 µg 30%
  • Jód 2,7 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g22816 g0 g18 g
50 g50 g1147,9 g0 g9,2 g
150 g150 g34224 g0 g28 g
200 g200 g45732 g0 g37 g
250 g250 g57140 g0 g46 g

Otázky o potravine Salmon, atlantic, aquaculture, raw

Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, raw v množstve 100 g?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 100 g obsahuje 228 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, raw v množstve 50 g?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 50 g obsahuje 114 kcal, 7,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, raw v množstve 150 g?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 150 g obsahuje 342 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, raw v množstve 200 g?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 200 g obsahuje 457 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salmon, atlantic, aquaculture, raw v množstve 250 g?

Salmon, atlantic, aquaculture, raw: 250 g obsahuje 571 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1658 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny