Zistite, čo máte na tanieri
Rybí filet alebo steak
Kalórie a výživové údaje
morská, obaľovaná (vo vajci a strúhanke), vyprážaná (na sójovom oleji), so soľou, brazílska
252
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy8,9 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 252 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 8,9 g 3%
- Tuky 14 g 18%
- Vláknina 0,6 g 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 4,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 34 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 45 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 56 g | 22 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Gratinovaný rybí filet alebo steaksladkovodná/morská, s bielou omáčkou (bešamelovou omáčkou), s parmezánom, so soľou167 kcal / 100 g
- Sladkovodná rybafileta, obaľovaná (rafinovaná pšeničná múka, vajce a strúhanka), vyprážaná na sójovom oleji, solená, brazílska250 kcal / 100 g
- Rybí filetsladkovodný, obalený (v bielej pšeničnej múke, vajci a strúhanke), vyprážaný (na sójovom oleji), bez soli250 kcal / 100 g
- Rybamorská, filet/steak, vyprážaná na sójovom oleji, solená142 kcal / 100 g
- Fileta z lososamorský, bez kože, obalený (vo vajci a strúhanke), vyprážaný (na sójovom oleji), solený362 kcal / 100 g
- Fileta zo sardinkymorský, obalený (vajce a strúhanka), vyprážaný (na sójovom oleji), solený316 kcal / 100 g
- Filet zo sladkovodnej rybyvyprážaný (na sójovom oleji), solený179 kcal / 100 g
- Biela morská rybaobalená (vajce a strúhanka), vyprážaná (na sójovom oleji), nesolená289 kcal / 100 g
- Obaľovaný hakemorská ryba, vajce a strúhanka, vyprážaná na sójovom oleji, solená263 kcal / 100 g
- Obaľovaný kurací prsný rezeň(pšeničná múka, vajce a strúhanka), vyprážané vo veľkom množstve oleja, so soľou284 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rybí filet alebo steak
Koľko kalórií obsahuje Rybí filet alebo steak v množstve 100 g?
Rybí filet alebo steak: 100 g obsahuje 252 kcal, 22 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí filet alebo steak v množstve 50 g?
Rybí filet alebo steak: 50 g obsahuje 126 kcal, 11 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí filet alebo steak v množstve 150 g?
Rybí filet alebo steak: 150 g obsahuje 378 kcal, 34 g bielkovín, 13 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí filet alebo steak v množstve 200 g?
Rybí filet alebo steak: 200 g obsahuje 504 kcal, 45 g bielkovín, 18 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí filet alebo steak v množstve 250 g?
Rybí filet alebo steak: 250 g obsahuje 630 kcal, 56 g bielkovín, 22 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0219E · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
