Zistite, čo máte na tanieri
Ružičkový kel
Kalórie a výživové údaje
zimná (január až apríl), surová
48
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 48 kcal —
- Bielkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 4,4 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 3,9 g —
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 101 mg 112%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 19,1 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4,4 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6,6 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8,8 g | 8,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 11 g | 11 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Ružičkový kel
Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 100 g?
Ružičkový kel: 100 g obsahuje 48 kcal, 4,4 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 50 g?
Ružičkový kel: 50 g obsahuje 24 kcal, 2,2 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 150 g?
Ružičkový kel: 150 g obsahuje 72 kcal, 6,6 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 200 g?
Ružičkový kel: 200 g obsahuje 96 kcal, 8,8 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 250 g?
Ružičkový kel: 250 g obsahuje 120 kcal, 11 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1159 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
