Zistite, čo máte na tanieri

Ružičkový kel

Kalórie a výživové údaje

varený, pripravený v mikrovlnnej rúre alebo na pare, scedený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4 g

Sacharidy4,3 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	46	4 g	4,3 g	0,3 g
50 g	50 g	23	2 g	2,2 g	0,2 g
150 g	150 g	69	6 g	6,5 g	0,5 g
200 g	200 g	92	8 g	8,6 g	0,6 g
250 g	250 g	115	10 g	11 g	0,8 g

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 100 g?

Ružičkový kel: 100 g obsahuje 46 kcal, 4 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 50 g?

Ružičkový kel: 50 g obsahuje 23 kcal, 2 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 150 g?

Ružičkový kel: 150 g obsahuje 69 kcal, 6 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 200 g?

Ružičkový kel: 200 g obsahuje 92 kcal, 8 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružičkový kel v množstve 250 g?

Ružičkový kel: 250 g obsahuje 115 kcal, 10 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: ausnut F001913 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny